织梦CMS - 轻松建站从此开始!

我的网站

当前位置: 主页 > 月经疾病 >

女性在经期可做的4种运动

时间:2017-06-11 21:27来源:乌鲁木齐妇科 作者:妇科医院 点击:
女性在月经期间适当的做一些运动是可以的,但并不是所有运动项目都适合在经期里做的,下面我们就一起来看看女性在经期可做的4种运动。 羽毛球: 女性来月经时打羽毛球,应该

  女性在月经期间适当的做一些运动是可以的,但并不是所有运动项目都适合在经期里做的,下面我们就一起来看看女性在经期可做的4种运动。

  羽毛球:

  

  女性来月经时打羽毛球,应该避免猛弯腰、大跨步和剧烈跑跳。可以选择练习网前的技术动作和吊球。

  网球:

  

  女性经期可以参加非竞技的、跑动小的网球训练。不要做大力扣杀动作。打球时尽量原地不动仅移动重心,或者小范围地移动,乌鲁木齐做人流医院哪家好,练习近距离拉球、网前截击和发球都是不错的选择。

  瑜伽:

  

  瑜伽是女性月经期最适合的运动之一。除了倒立的动作不能做以外,其他瑜伽动作都可以做。女性做瑜伽锻炼,能从生理和精神上调节经期的不良感受。

  健身操:

  

  建议来月经的女士别做搏击操。有氧操可以考虑低冲击的课程,也就是在课程中没有跳跃动作的;一般的街舞课程问题不大,只要避免大幅度的动作就行了。

  健康族网小编温馨提醒:以上这四种运动适合女性在经期进行。女性朋友千万不要认为经期不能做运动,其实适当的做一些运动还能够调理月经呢!

  功血是妇科疾病中常见的一种症状,那么功血会影响女性怀孕吗?有人说会,又有人说不会,那么到底功血会不会影响女性怀孕呢?下面我们就一起来看看。

  功血会影响女性怀孕吗?

  功能性子宫出血,简称功血,是一种常见的妇科疾病,是指异常的子宫出血,经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变,而是由于神经内分泌系统功能失调所致。

  功能性子宫出血临床上可分为两类,即无排卵型功血和有排卵型功血:

  1.无排卵型功血多发生在青春期和更年期。青春期功血是由于内分泌系统的功能和调节不够完善而造成的,因为无排卵必然导致不能怀孕。更年期功血主要原因是卵巢功能的衰退,使得不能排卵,无法形成黄体引起的,这也是不怀孕的症结所在。

  2.排卵型功血主要发生于生育期年龄妇女,原因是由黄体的功能不全和萎缩不全引起的,同样会使育龄妇女不能怀孕。

  3.功血时宫颈口多处于松弛状态,细菌有机会上行,造成上行感染,不利于精子的运动,这也是功血患者不能怀孕的主要原因。

  健康族网小编温馨提醒:功血不仅容易造成阴道的自净功能破坏,从而导致阴道的感染,引发其他妇科疾病,而且还会影响女性怀孕,因此女性必须积极预防功血的发生。对于那些功血患者来说,也应做到早发现早治疗。

  很多女性在月经来临之前皮肤都会变得很差,脸上会起很多的痘痘,其实这是正常的现象,那么我们该如何解决和治疗经前期痤疮呢?今天小编就来为大家介绍经前期痤疮的治疗方法。

  经前期痤疮的治疗方法

  一、西药治疗

  (1)经前10天外擦阿达帕林凝胶(商品名:达芙文)。

  (2)经前1乌鲁木齐服异维A酸,月经来临即停止用药,连续服用6个月。

  (3)口服避孕药妈富隆。

  二、中医药治疗

  1.疏肝理气,养血调经法:

  用于经前痤疮,伴月经量少,面部痤疮颜色潮红或暗红,中有白色小粉刺或脓点,舌质红,舌苔薄黄或黄腻,或有口苦口干,大便秘结者,方用丹栀逍遥汤加减,每日1剂,早晚各服1次。

  2.养阴清热调冲任法:

  用于经前痤疮,伴有月经不调,经前心烦易怒,乳房胀痛不适,舌质红,苔薄黄,脉弦细者,方用:女贞子、墨旱莲、菊花、丹皮、栀子、当归、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麦芽、甘草。有痒者可加蝉蜕,皮疹伴有小脓疱和小结节,可加蒲公英、连翘、夏枯草,若时间长,皮损以红色或暗红色结节、囊肿以及疤痕为主伴有色素沉着者可加丹参、郁金、红花等。每日1剂,于每月月经干净后3日开始服用,连服12剂,3个月经周期为1疗程。

  3.仙蓉逍遥饮内服合银红酒精外涂法:

  药含淫羊藿、肉苁蓉、知母、黄柏、柴胡、白芍等,银红酒精为将金银花、红花、蒲公英、苏木、冰片、樟脑研末后用50%酒精溶解密封2周制成。于经前1周服药,每日1剂,月经来临停止,同时局部外涂银红酒精,每日数次。

  三、中西医结合治疗

  中医从肝论治,采用疏肝泻火,和血调经的治法,方用丹栀逍遥散化裁,组方为:丹皮、焦山栀、柴胡、白术、当归、白芍、茯苓、益母草、蒲公英、黄柏、知母等。伴痛经、经前乳房胀痛,舌质红、苔薄白、脉弦者,加郁金、香附;痛经、经色暗红,夹有淤块,舌质紫或有淤斑、脉弦者加丹参;皮肤油腻、腹部胀满、舌苔黄腻、脉弦滑者加茵陈、白花蛇舌草;经量少,腰膝酸软,舌红少苔,脉细弦者加用女贞子、墨旱莲。在月经后的第21天(或月经前的10天左右)开始服药,每日1剂。

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
栏目列表
推荐内容